اهم الوظائف

عدة أطعمة هامة تحافظ على صحة النساء

أكمل المقال


حدد الباحثون هذه الأطعمة التى  تحافظ على صحة النساء وهي :
 الطماطم لأنها تحمي النساء من خطر الإصابة بسرطان الرحم والثدي بالإضافة الى احتوائها على ألياف تحميهن من خطر أمراض القلب الوعائية .

للكرنب فائدة صحية كبيرة حيث يحتوي على فيتامين سي الذي يحمي من أمراض البرد وفيتامين كي الذي يحمي من كسر العظام بالإضافة الى احتوائه على مواد مضادة للأكسدة والتي تحمي العين من أي أمراض
عصير التوت البري الذي يحتوي أيضا على فيتامين سي الذي يقي من نزلات البرد الحادة .

 سمك السالمون هو أفضل علاج لاكتئاب ما بعد الولادة والذي يحتوي على مادة أوميغا 3 حيث يفضل أن تداوم على تناوله جميع النساء أثناء فترة الحمل حتى يتجنبن الحالة النفسية السيئة التي يصبن بها بعد الولادة مباشرة  بذور الكتان والجوز والتي تحمي النساء من خطر الإصابة بسرطان الثدي .

 الزبادي اليوناني وهو غني بالبروتينات التي تساعد على تقوية العظام وتقليل الوزن الزائد ويجعل المرأة تبدو أقل سنا وأكثر رشاقة .

اللواء حمدي بدين ملحقا عسكريا لمصر في الصين

أكمل المقال

أصدر الفريق أول عبد الفتاح السيسي وزير الدفاع، قرارا بتعيين اللواء حمدي بدين، قائد الشرطة العسكرية السابق، ملحقا عسكريا لمصر في الصين.وصدر القرار منذ أيام على أن يبدأ تنفيذه عقب إجازة عيد الفطر مباشرة

مدير أمن القاهرة يحيل نائب مأمور قسم شرطة منشأة ناصر للتحقيق

أكمل المقال

أصدر اللواء أسامة الصغير مساعد وزير الداخلية مدير أمن القاهرة قرارا بإحالة نائب مأمور قسم شرطة منشأة ناصر ورئيس التحقيقات بالقسم للتحقيق، وذلك لعدم انتظام القيد فى د
فتر أحوال القسم وكذلك عدم مراعاة النظافة فيه.
وأكد الصغير – فى تصريح لوكالة أنباء الشرق الأوسط – أن جولاته المفاجئة على أقسام الشرطة تأتى تنفيذا لتوجيهات اللواء أحمد جمال الدين وزير الداخلية بتكثيف المرور على أقسام الشرطة للتأكد من انتظام الخدمات الأمنية، وحسن سير العمل بها خاصة خلال أيام عيد الفطر المبارك.
وكان الصغير قام بزيارة مفاجئة اليوم إلى أقسام شرطة منشأة ناصر والظاهر وباب الشعرية للتأكد من انتظام الخدمات الأمنية بالأقسام خلال ثانى أيام عيد الفطر المبارك، حيث قام بالإطلاع على دفاتر النوبتجية والتأكد من انتظام العمل بها.

رحم الله من عرف قدر نفسه - معتز بالله عبد الفتاح

أكمل المقال

سأبدأ بقصتين..
بلغ الخليفة العادل عمر بن عبدالعزيز أن ابنه اشترى خاتماً بألف درهم، فأرسل له خطاباً قال فيه: «إذا جاءك خطابى هذا فبع الخاتم وأطعم بثمنه ألف فقير، واشتر خاتماً من حديد واكتب عليه: رحم الله امرأً عرف قدر نفسه».
وقد جاء شاب محدود القدرات ولا يخلو من غطرسة إلى وينستون تشرشل وقد كان رئيساً لحزب المحافظين، فوجه له انتقادات حادة وأعلن بوضوح أنه قرر أن يصبح فى يوم من الأيام رئيساً لوزراء بريطانيا، فسأله تشرشل عدة أسئلة أثبتت بتفصيلاتها أن الشاب يجيد القدرة على الحلم وانتقاد الآخرين ولا يجيد القدرة على العمل وانتقاد الذات، فقال تشرشل مقولة شائعة فى السخرية من محدودى الموهبة، رغما عن أن الكثيرين لا يعلمون أصلها، وهو «إنه شاب متواضع، ولديه الكثير من الأسباب لكى يكون أكثر تواضعاً».
ودلالة القصتين تأتى من تحليل طرق عمل العقل البشرى وكيف أن العقل يمكن أن يشقى صاحبه حين لا يعرف قدر نفسه فتكون الفجوة هائلة بين طموحه (وربما طمعه) وإمكاناته (وربما ما يتصورها إمكاناته). ولكن هذه الفجوة نفسها لها درجات، وهى فى أكثر درجاتها اتساعاً تجعل الإنسان يظن فى نفسه أنه المهدى المنتظر مثلاً، بل إن الحروب المهدية فى السودان فى ثمانينيات القرن التاسع عشر نفسها بدأت بحلم الشيخ محمد أحمد الذى ظن فى نفسه المهدى. والحلم، أو الرؤية، التى جاءته فى المنام، على ما يقول المؤرخون، أنه سيكون المهدى المنتظر الذى سيملأ الكون عدلاً وخيراً بدءًا من «البقعة المباركة» كما كان يصفها وهى «أم درمان».

وفجأة صعدت روحه إلى السماء بعد أربعة أعوام فقط من «الحلم» وسط دهشة أنصاره المجاهدين وعامتهم من الذين ينتظرون إتمام باقى الحلم المهدوى: صلاته فى مكة والقدس واسطنبول، وأن يملكوا الدنيا ويخضعوا جميع الأمم ويشيع المهدى العدل، ويحثو المال حثوا ويقيم الدين الحق بأن يعيد الدنيا إلى الآخرة كما بشرته الحضرة. ومات الرجل، وظل الحلم حلماً.

هل نخطئ حين نحلم ونتمنى؟ الإجابة يقيناً: لا. ولكن الملاحظ أن قدرة البعض على الحلم تكون أعلى من قدرتهم على الفعل؛ لذا فلنتأكد من أن أحلامنا ليست سبباً لشقائنا وشقاء المحيطين بنا ممن ننال من حقوقهم ونحن نظن أننا نحسن صنعاً، ولنجتهد أضعاف أحلامنا، ولنتقبل ضربات القدر بعقل وقلب المؤمن أن للكون خالقاً هو صاحبه والمدبر لأمره والبشر ضيوفه وليسوا «أصحاب بيت». يصادف فى نفسى هوى بعض الشعر الصوفى من قبيل: «يا ربنا ليس لنا من أمرنا إلا السكوت، يا ليتنا نرضى بما يعطَى لنا حتى نموت، والمبتلى يا ذا العلى لا يبتغى إلا النجاة، فى يسرها وعسرها ملعونة تلك الحياة، نبيّنا إمامنا به نقتدى وبه نهتدى ورضاه من رضا الإله». وكذا قول أحد القساوسة: «نرضى بالمر الذى يختاره الله لنا أكثر من حبنا للحلو الذى نختاره بأنفسنا». وقال القرآن العظيم: «سيجعل الله بعد عسر يسراً» وهذا حالنا بإذن الله.

أياً ما كان، فالتوازن مطلوب. ومن التوازن ألا نظن فى أى شخص يحسن الكلام أنه سيحسن بالضرورة النهوض بالتبعة، وألا يقع المرء فريسة سهلة لما يقوله الآخرون عنه سواء مدحاً أو قدحاً، فأغلب الناس إن يظنون إلا ظناً وما هم بمستيقنين. ويضاف لكل ذلك ألا نسمح لأنفسنا أن نجعل من وطننا رهينة لتحقيق طموحاتنا الشخصية.

إذن: «رحم الله امرأ عرف قدر نفسه».

مواد الصحافة والإعلام في الدستور الجديد

أكمل المقال

هذا المحتوى من جريدة الاهرام المسائى الاثنين 20\8\2012
تقرر إلغاء دور مجلس الشوري في الاشراف علي الصحف القومية‏,‏ وإلغاء المجلس الأعلي للصحافة في الدستور الجديد‏.‏
صرح بذلك لـ الأهرام المسائي ممدوح الولي نقيب الصحفيين وعضو الجمعية التأسيسية لإعداد الدستور الجديد‏,‏ مشيرا الي أن لجنتي الحقوق والحريات والمؤسسات الرقابية انتهينا من إعداد المواد المقترحة للصحافة والاعلام في الدستور الجديد‏.‏
وقال إن حرية الصحافة في الدستور الجديد أتاحت للمرة الأولي للأشخاص الطبيعيين تملك واصدار الصحف‏,‏ بعد أن كانت مقصورة علي الشركات فقط‏,‏ كما أتاحت النصوص المقترحة اصدار الصحف بمجرد الاخطار‏,‏ وذلك للمرة الأولي أيضا بعد أن كان الأمر يستغرق وقتا للحصول علي موافقة من المجلس الأعلي للصحافة‏,‏ موضحا أن المقترحات نصت علي وضع جزاء مناسب لمن يخالف اتاحة الحصول علي المعلومات لوسائل الاعلام بالجهات الرسمية‏.‏
وأضاف الولي أن النصوص الدستورية الجديدة تؤكد أن حرية الصحافة والطباعة والنشر وغيرها من وسائل الاعلام‏,‏ مكفولة وأن الرقابة علي الصحف واصدارها وانذارها أو وقفها أو إلغاءها محظور وأنه يجوز استثناء في زمن الحرب أن يفرض علي الصحف والمطبوعات وغيرها من وسائل الإعلام رقابة محددة وفقا للقانون‏.‏
وأضاف أن المواد تنص علي أن الدولة تكفل استقلال الصحف ووسائل الاعلام التي تملكها وترأسها عن مختلف السلطات والأحزاب السياسية باعتبارها منبرا للحوار الوطني بين مختلف الآراء والاتجاهات السياسية والمصالح الاجتماعية‏,‏ وينظم القانون ادارتها علي أسس مهنية وديمقراطية واقتصادية سليمة ويضمن حقوق كل الجماعات السياسية في مخاطبة الرأي العام من خلالها‏.‏
وقال الولي إن المواد المقترحة تنص علي حرية تملك واصدار الصحف للشخص الاعتباري العام والخاص‏,‏ وان ذلك مكفول بمجرد الاخطار وينظم القانون انشاء محطات البث الاذاعي والتليفزيوني والأرضي والفضائي ووسائل الإعلام الرقمي وغيرها من وسائل الاتصال‏.‏
وتنص المواد التي ننفرد الأهرام المسائي بنشرها علي أن حرية البحث العلمي والابداع الأدبي والفني والثقافي حق لكل مواطن‏,‏ وأن حرية الفكر والرأي مكفولة للجميع ولكل انسان حق التعبير عن فكرته ورأيه بالقول أو الكتابة أو التصوير أو غير ذلك من وسائل النشر والتعبير‏,‏ بما لا يمس حرمة الحياة الخاصة أو حقوق الغير وحرية الحصول علي المعلومات والبيانات والاحصاءات والوثائق أيا كان مصدرها ومكانها حق مكفول للمواطنين وتلتزم الدولة بتمكين مواطنيها من التمتع بهذا الحق دون معوقات بما لا يتعارض مع الأمن العسكري للدولة‏,‏ وينظم القانون اجراءات الحصول علي تلك المعلومات بحرية وكيفية مواجهة التظلم من رفض اعطائها والجزاء المناسب لمن يخالف ذلك‏,‏ ولا يجوز نشر أو الحصول علي المعلومات التي تنتهك الحق في الخصوصية الفردية‏.‏
وتنص المواد علي انشاء المجلس الوطني للصحافة‏,‏ وأن يكون هيئة عليا مستقلة تقوم علي تنظيم الصحافة المطبوعة والالكترونية وضمان التزام المؤسسات الصحفية بأصول واخلاقيات المهنة‏,‏ ويحدد القانون اختصاصاته الأخري وتشكيله وآليات عمله‏.‏
كما تنص المواد علي انشاء المجلس الأعلي للإعلام المسموع والمرئي وهو هيئة عليا مستقلة‏,‏ يقوم علي تنظيم شئون البث المسموع والمرئي وضمان حرية الاعلام وتعدده وتنوعه وتطويره وحماية مصالح الجمهور‏,‏ ويحدد القانون اختصاصاته الأخري وطريقة تشكيله وآليات عمله‏.‏

عناوين بنك مصر فى جميع المحافظات

أكمل المقال

جميع عناوين وهواتف  بنك مصر فى جميع المحافظات 
فروع البنك في القاهرة
#
الفرع
المنطقة
العنوان
التليفون
الفاكس
1

اخبار جريدة التحرير الاثنين 20\8\2012

أكمل المقال



عناوين جريدة التحرير الاثنين 20 اغسطس 2012
* «القناصة» تحمى مرسى فى صلاة العيد و«الإخوان» تؤمّن الرئيس بحشود من شبابها
* جامع عمرو تحت الحصار
* صلاة الرئيس تمنع دخول المئات إلى المسجد و12 بوابة إلكترونية و20 عربة أمن مركزى للتأمين
* «السلفية الجهادية»: نمتلك الأسلحة التى تمكننا من قتل جنود الجيش
* العريان: الله أتى بمرسى لينصر الدين ويعز الإسلام
* نائب سابق عن «الجماعة الإسلامية» ينقبان عن الآثار بالأقصر
* وجدى غنيم يؤيد صاحب فتوى قتل متظاهرى 24 أغسطس
* ليلة رعب فى فيصل بسبب قنبلة.. وحرب شوارع فى الأميرية
* «الداخلية» أفرجت عن متهمين فى قضايا مخدرات وبلطجة بمناسبة العيد
* حازم أبو إسماعيل: البرادعى وصباحى أهل باطل.. واجتماعهما يهدف إلى محاربة الشريعة
* الخرباوى: محمود عزت قال لى «عبد الناصر كافر»
* دراسة لـ«كارنيجى» تكشف تفاصيل جمهورية اللواءات فى مصر
* كل ما تريد أن تعرفه عن المسلمين فى بورما
* أبو ريدة يطالب العامرى بعدم فتح باب الترشح لانتخابات اتحاد الكرة
* زوار حديقة الحيوان للزرافة: كنتى فين من زمان؟
* صور القناصة بجوار مئذنة جامع عمرو تثير غضب النشطاء وتستدعى خطاب مرسى فى «التحرير»
* ظهور لافت لـ«حزب الدستور» فى العيد
جريدة التحرير 20\8\2012