فى هذا الاسبوع من وظائف جريدة الاهرام اليوم 16 يناير 2015 فرص عمل ووظائف كثيرة تم نشرها اليوم فى جريدة الاهرام اليوم الجمعة 16-1-2015 والتى تحتوي على وظائف خالية فى جميع التخصصات داخل مصر وفى دول الخليج .
من وظائف جريدة الاهرام الجمعة 16/1/2015 اليوم فرص عمل فى السعودية والكويت والامارات وقطر والبحرين وسلطنة عمان وجميع دول الخليج . وظائف من جريدة الأهرام فى كافة التخصصات وظائف للمدرسين - مهندسين - اطباء - صيادلة - سكرتارية . وظائف لخريجي الدبلومات الفنية والكليات المختلفة فى مصر وخارجها . وعدد كبير من فرص العمل فى وظائف جريدة الاهرام العدد الاسبوعى .
وظائف جريدة الاهرام الجمعة 16 يناير 2015
وظائف مدارس الفردوس لغات بالمقطم والمعادي .
وظائف فى شركة هندسية فى مصر الجديدة .
وظائف مدرسة زيد بن حارثة .
وظائف فى القاهرة والمنوفية والشرقية - وبني سويف والمنصورة ودمياط والسويس وكفر الشيخ والبحيرة .
وظائف مدرسة طيبة بحلوان .
مطلوب كيميائية للعمل فى معمل تحاليل .
مهندس زراعي للعمل فى مزرعة فى الشرقية .
وظائف الشركة الدولية للاستثمار التجاري والصناعي .
وكيل هوندا العالمية للمولدات .
وظائف خالية من جريدة الاهرام الجمعة 16-1-2015 وظائف دول الخليج .
مهندسين للعمل فى مكة المكرمة
مطلوب اطباء ومهندسين وفنيين ومندوبين مبيعات وسائقين للعمل فى قطر والسعودية
وظائف فى مركز طبي فى الرياض
وظائف فى مجموعة شركات فى دول الخليج
مطلوب شيف - كابتن للعمل فى شركة مطاعم فى الرياض
وظائف فى جدة
وظائف فى سلسلة مطاعم عالمية فى الكويت .
اعلانات وظائف جريدة الاهرام الجمعة 16/1/2015 وظائف الشر كات .
وظائف شركة الحصن للمنسوجات .
وظائف مكتب عبد الوهاب كمال وشركاه
محاسبون قانونيون واستشاريون .
وظائف لمار .
تهلن ادارة مبيعات لمار عن احتياجها للوظائف التالية :
مشرفين مبيعات - مندوبين بيع .
وظائف الفنار .
وظائف بيلا ستي - المصرية الايطالية لصناعة المواسير ووصلات مياه الشرب والصرف .
فى إطار جهود المديريه لمكافحة جرائم سرقات السيارات وفي ضوء توجيهات السيد اللواء / امين عز الدين مساعد الوزير مدير أمن الاسكندرية بتتبع بلاغات سرقات السيارات والعمل علي ضبط مرتكبيها :-
- وردت معلومات لضباط وحدة مباحث قسم شرطة أول الرمل .. تفيد قيام كل من :-
1) أسامه م ز سن 44 عاطل " له معلومات جنائيه مسجله " مقيم دائرة قسم الدخيلة .
2) جابر ع ع سن 24 عاطل " له معلومات جنائيه مسجله " مقيم دائرة قسم الدخيلة .
3) السيد ا ح سن 33 عاطل " له معلومات جنائيه مسجله "مقيم دائرة قسم الدخيلة .
بتكوين تشكيلاً عصابياً تخصص فى ارتكاب حوادث سرقات السيارت .. بأسلوب كسر الزجاج .
عقب تقنين الإجراءات .. تم ضبط المتهمين .. اعترفوا بارتكاب عدد " 3 " حوادث سرقه سيارات بيانهم كالتالي :-
1) حادث سرقة السيارة رقم س و م 6472 مصر .. مُبلغ بسرقتها فى المحضر رقم جنح قسم شرطة أول الرمل .. عن بلاغ المدعو/ معتمد ع ع .
2) حادث سرقة السيارة رقم س ل ت 3628 مصر .. مُبلغ بسرقتها فى المحضر رقم جنح قسم شرطة أول الرمل .. عن بلاغ المدعو/ أحمد ح م
3) حادث سرقة السيارة رقم س ب ط 6132 مصر .. مُبلغ بسرقتها فى المحضر رقم جنح قسم باب شرقي .. عن بلاغ المدعوه/ عبير م ا
فى خبر عاجل ورد الينا الان :
داود_أوغلو: الحكومة التركية لا تسمح بالإساءة إلى النبي محمد في البلاد، وعلى الجميع معرفة ذلك، وأوضحنا الأمر للمؤسسات الإعلامية أيضا .
اعلنت "جوجل "، أمس، عن نسخة جديدة من تطبيقها المجاني للترجمة "غوغل ترانسليت" الذي سيسمح بتحويل أي هاتف ذكي إلى مترجم فوري .
مع هذه النسخة المطورة، يكفي توجيه الهاتف الذكي الذي يعمل بنظام "أندرويد" أو "أبل" باتجاه لوحات أو قوائم طعام أو وصفات أو أي كتابات أخرى بالفرنسية والألمانية والإيطالية والبرتغالية والروسية والإسبانية للحصول على الترجمة بالإنجليزية .
وأوضح الفريق الذي يعمل على "غوغل ترانسليت" في رسالة بثها على مدونة متخصصة "يسمح لكم التطبيق بترجمة فورية للنصوص وباستخدام كاميرا الهاتف ما يسهل التنقل في الريف الإيطالي أو طلب الطعام في مطعم في برشلونة" .
ويعمل التطبيق بالاستناد إلى نظام "وورد لنس تكنولوجي" الذي اشترته غوغل في مايو/أيار الماضي عند شرائها الشركة الأمريكية الناشئة "كويست فيجوال" .
وتستخدم هذه التكنولوجيا وسيلة الفيديو في كاميرا الهاتف لتحديد الكتابات وترجمتها وعرضها على الشاشة كما لو أنها مكتوبة بالإنجليزية .
ويعمل النظام بمعزل عن الإنترنت، الأمر الذي يجنب حملاً زائداً على موجة مشغل الهاتف .
ويوفر التطبيق الجديد وسيلة حفظ تستخدم خاصية التعرف الصوتي وقدرات الحوسبة السحابية ل"غوغل" لترجمة كلام شخصين يتحدثان بلغتين مختلفتين . لكن ثمة حاجة هنا إلى الاتصال بالإنترنت، لأن النظام يستعين بقدرات خوادم "غوغل" لتأمين الترجمة . -
أفاد المكتب الثقافي المصري بمونتريال بأن جامعة مونتريال تقدم عدد (2) منحه دراسية فى مجال طب العمل والبيئة وذلك كالتالي:ـ
· الاولى : للحصول على درجه الماجستير ومدتها سنتين بقيمة 17000 دولار كندى سنويا.
· الثانية : للحصول على درجة الدكتوراه أو مهمه علميه لما بعد الدكتوراه.
ولمزيد من التفاصيل يرجى مراجعة الموقع الإلكترونى من هنا
كما يمكن ارسال رسالة الكترونيه على العنوان البريدي التالى:ـ
Professor to contact:
Maryse Bouchard, PhD, Associate Professor,
Department of Environmental Health and Occupational Health,
University of Montreal & CHU Sainte-Justine
Maryse.bouchard@umontreal.ca
وجدت دراسة بحثية حديثة أن الانتظام في تناول أنظمة غذائية غنية بالألياف أمر يساعد في الواقع على إطالة عمر الأشخاص وحمايتهم من خطر الإصابة بالأمراض المميتة. قال باحثون صينيون إن الألياف تحظى بالقدرة على خفض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة التي منها أمراض القلب، السكتات الدماغية، السكري وعدة أنواع سرطانية. وأضاف الباحثون أنه يجب تشجيع الأفراد على زيادة الجرعات التي يتناولونها من الألياف الغذائية بهدف المساعدة على التقليل من خطر التعرض للوفاة في مرحلة عمرية مبكرة. وأوصت في نفس السياق وزارة الزراعة الأميركية بضرورة أن يستهلك الأفراد البالغون 14 غراماً من الألياف في كل 1000 سعر حراري يقومون بتناوله. وهو ما يمكن ترجمته إلى حوالي 25 غرام يومياً بالنسبة للسيدات و38 غرام يومياً للرجال. ونقلت صحيفة الدايلي ميل البريطانية عن فيكتوريا بيرلي، باحثة متخصصة في شؤون التغذية لدى جامعة ليدز في المملكة المتحدة، قولها :" يمكنني القول إن الجرعة التي يتناولها الأفراد في المتوسط من الألياف الغذائية بأميركا وغيرها من الدول المتطورة اقتصادياً تقل بكثير عن الأهداف التي يوصى بها، وتقل تلك الجرعة بمقدار النصف عما ينصح بتناوله في الولايات المتحدة، وهو ما يجب معالجته". وأضافت فيكتوريا أن فوائد تناول الأطعمة الغنية بالألياف معروفة منذ عقود، بما في ذلك خفض نسبة الكولسترول بالدم، خفض ضغط الدم، خفض الجلوكوز بالدم والأنسولين، كما أنها قد تساهم بصورة من الصور في التقليل من حدة الالتهابات المؤلمة. فضلاً عن أن الأطعمة الغنية بالألياف ربما تجعل الأشخاص يشعرون بالشبع خلال وقت قصير، ولمدة أطول، ما يساعد على الحد من الإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن.
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- رغم أن تناول الغذاء الصحيح قد يكون موضوعاً ساخناً في أيامنا الحالية، إلا أن الأمريكيين على سبيل المثال يستهلكون فقط 1.1 من حصص الفاكهة يومياً، و1.6 من حصص الخصار، أي أقل بكثير من الحد الأدنى الموصى به، والذي يبلغ خمس حصص يومياً.
وإذا، كنت تفكر بوضع أهداف محددة للعام 2015، فإن تناول المزيد من الخضار والفاكهة فضلاً عن الأطعمة الصحية الأخرى، يجب أن تكون من ضمن تلك الأهداف، بسبب تأثيرها الإيجابي على الصحة. وفيما يلي، خمس طرق صحية لتناول الطعام:
تناول خمس حصص غذائية من الخضار والفاكهة يومياً:
بالإضافة إلى تكثيف كمية الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف، فإن تناول خمس حصص من الخضار والفاكهة يومياً، مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، بما في ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية وبعض أنواع السرطان. ويساعد تناول الفاكهة والخضار أيضاً في استبدال الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.
اجعل من المياه مشروبك المفضل:
لم تعد الآثار السلبية لتناول الصودا والمشروبات الغازية، مخفية على أحد، ولكن يوجد الكثير من فوائد تناول المياه. ووفقاً لدراسة نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، فإن الأشخاص الذين يتناولون الكثير من المياه، لديهم ميل أكبر، لتناول وجبات طعام أكثر صحية. وتحتوي على المزيد من الألياف، ونسبة سكر أقل، وأطعمة أقل عالية بالسعرات الحرارية.
وبالإضافة إلى ترطيب الجسم، تعتبر المياه مفيدة لفقدان الوزن، والحد من الشهية، وزيادة التمثيل الغذائي. ووجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين تناولوا حوالي 7 أكواب من المياه يوميا، انخفض استهلاك السعرات الحرارية لديهم بمعدل 200، مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون كوب واحد من الماء يومياً.
اختيار الحبوب الكاملة والغنية بالنشويات
ويتناول الأمريكيون الكثير من الحبوب المكررة، ومن بينها الخبز، والمعكرونة، والأرز، والمعجنات، بالإضافة إلى المخبوزات والحبوب المصنوعة من النشاء المكرر. أما تناول الحبوب الكاملة، مثل الأرز البني، والقمح الكامل، والكينوا، فزادت شعبيته في الآونة الأخيرة. وأظهرت الأبحاث أن تناول كميات أعلى من الحبوب الكاملة مرتبط بتراجع مخاطر الإصابة بأمراض القلب، والسكتة الدماغية، والسرطان، والسكري، والسمنة. كما أن الألياف الموجودة في الحبوب الكاملة، تساعد على تأخير إفراغ المعدة، وعدم الشعور بالشبع، وتنظيم السكر في الدم، ومستويات الانسولين، التي ترتبط بتنظيم الشهية.
خفض استهلاك تناول السكر
يتناول الأمريكيون يومياً ما معدله 22 ملعقة صغيرة من السكر يومياً. وتجدر الإشارة، إلى أن السكر ليس ضمن الأطعمة التي توفرها الطبيعة الأم، مثل السكر في الفاكهة. ووفقاً لجمعية القلب الأمريكية، يجب أن لا يتعدى تناول الأشخاص للسكر معدل 6 ملاعق صغيرة للنساء، و9 للرجال، بما في ذلك المواد الغذائية والمشروبات.
زيادة الوعي الغذائي الخاص بك
وتتمثل أحد أقوى الحلول التي يجب اتخاذها في العام 2015، بزيادة الوعي الغذائي الخاص بك، أي ضبط الشعور بالجوع والامتلاء، فضلا عن تباطؤ وتيرة تناول وجبة الطعام الخاص بك، وعدم تناول الطعام فقط لملء الوقت الفراغ.
ووجدت دراسة واحدة صادرة عن جامعة رود آيلاند، أن الأشخاص الذين يتناولون الطعام بسرعة، يستهلكون حوالي 85 غراماً من الطعام في الدقيقة أكثر، مقارنة بـ70غرام للأشخاص المعتدلين في تناول الطعام، و56 غراماً للأشخاص الذين يتناولون الطعام ببطئ. والأهم من كل ذلك، أن لا تلبي احتياجاتك العاطفية عبر تناول الطعام.
